L'alimentation

En naturopthie l’alimentation vise à apporter au corps les nutriments essentiels tout en réduisant les surcharges, afin de soutenir ses fonctions vitales et favoriser l’équilibre global.

La soutien psycho-émotionnel

Le soutien psycho-émotionnel permet de mieux gérer le stress, d’harmoniser les émotions et de restaurer l’équilibre intérieur, essentiel au bien-être global.

L'activité physique

L’activité physique stimule la circulation, favorise l’élimination des toxines et renforce l’énergie vitale, contribuant ainsi à maintenir un corps en mouvement et en santé.

Prenez un instant pour vous, découvrez la naturopathie...

C'est une approche naturelle et globale de la santé. Elle vise à soutenir les capacités d’autoguérison du corps en agissant sur les causes des déséquilibres. Le naturopathe utilise des techniques comme la phytothérapie (les plantes), l'aromathérapie (les huiles essentielles), la réflexologie, et bien d'autres pour accompagner chaque personne vers un mieux-être durable.

Mais elle repose sur 3 piliers essentiels :

En pratique, comment ça se passe :

🌿 Comment se déroule une séance avec moi de naturopathie ?

1. Accueil et écoute
La séance débute par un moment d’échange bienveillant pour comprendre vos attentes, vos objectifs et créer un climat de confiance.

2. Discussion et questions
Nous faisons le point sur vos habitudes de vie : alimentation, sommeil, gestion du stress, activité physique, antécédents… Cela me permet d’avoir une vision globale de votre bien-être.

3. Conseils personnalisés
Par la suite, je vous propose des recommandations concrètes et naturelles adaptées à votre rythme : alimentation, hygiène de vie, gestion des émotions, réflexologie ou encore Fleurs de Bach.

5. Un suivi progressif
À la suite du bilan, je prépare votre programme d’hygiène vitale (PHV), un plan personnalisé que nous ajusterons ensemble au fil des rendez-vous de suivi pour obtenir des résultats durables.

A noter qu'a la suite de votre première séance vous pouvez déjà observer les bienfaits, mais la naturopathie est un chemin qui s’inscrit dans la durée. Pour ancrer les changements et un nouveau mode de vie, un suivi d’au moins trois séances est conseillé.

Les fleurs de BACH :

🌸 Les fleurs de Bach : des élixirs floraux qui agissent en douceur sur les émotions pour apaiser le mental et retrouver une sérénité durable.

🍃 Une technique idéale pour retrouver un mieux-être en douceur. Utilisées en naturopathie, les Fleurs de Bach permettent de traverser plus sereinement les périodes de stress, de doute ou de changement. Simples, naturelles et sans accoutumance, elles s’adaptent à tous, y compris aux enfants.

En pratique, comment ça se passe :

🌿 Comment se déroule une séance avec moi de fleurs de Bach ?

1. Accueil et écoute
La séance débute par un moment d’échange bienveillant pour comprendre vos ressentis émotionnels et créer un climat de confiance.

2. Identification des émotions
Nous faisons ensemble le point sur vos émotions et besoins du moment (stress, hypersensibilité, fatigue, doutes, colère, etc.) afin de mieux cerner vos besoins et apaiser votre quotidien.

3. Sélection des fleurs adaptées
Je choisis avec soin les fleurs qui vous correspondent au mieux en fonction de votre personne et vos besoin actuels.

4. Votre flacon personnalisé
En fin de séance, je prépare et vous offre un flacon de Fleurs de Bach personnalisé, que vous pourrez utiliser dès la consultation terminée. Je vous remets également une petite fiche de conseils d’utilisation afin de profiter pleinement de ce précieux cadeau de la nature.

À la suite de la séance, votre flacon vous accompagnera pour apaiser les émotions travaillées. Si vous ressentez le besoin de poursuivre ou d’adapter ce soutien, il est possible de prévoir un nouveau rendez-vous afin d'ajuster le flacon.

La reflexologie plantaire :

🦶🏻 Un massage des pieds qui stimule les zones réflexes reliées aux organes, pour favoriser détente, circulation et harmonie intérieure.

💫 La réflexologie plantaire permet de relancer l’énergie vitale, de libérer les tensions et d’accompagner le corps dans ses capacités naturelles d’autorégulation. C’est une technique douce et profonde à la fois, qui procure un véritable moment de lâcher-prise, autant physique qu’émotionnel.

En pratique, comment ça se passe :

🌿 Comment se déroule une séance avec moi de réfléxologie plantaire ?

1. Accueil et écoute
La séance débute par un moment d’échange afin de comprendre vos besoins (détente, gestion du stress, troubles digestifs, circulation, maux de dos, etc.) et d’adapter le soin en conséquence.

2. Stimulation des zones réflexes
À travers un massage précis des pieds, je stimule les zones réflexes reliées aux organes et aux différentes fonctions du corps. Cette technique permet de relancer l’énergie vitale, de favoriser la circulation et d’accompagner le corps dans son équilibre naturel.

3. Un moment de détente profonde
La séance procure une relaxation intense, libère les tensions et agit à la fois sur le plan physique et émotionnel, pour un mieux-être global.

🌸 Mon petit plus ? La réflexologie plantaire « Balinaise »

En complément, je propose également des séances de réflexologie plantaire inspirée des traditions balinaises.
Ce soin est entièrement dédié à la détente et au bien-être : un massage profond et enveloppant qui unit relaxation, énergie et harmonie intérieure, pour un véritable voyage sensoriel.

Que ce soit pour un travail en profondeur ou simplement pour s’offrir une parenthèse de sérénité, la réflexologie plantaire est une invitation à prendre soin de soi naturellement.

✨ A noter que chaque séances peuvent être complémentaires, il est aussi très intéressant de varier les plaisirs afin d'avoir une prise en charge optimale !